太ももはセルライトができやすい?

太ももはセルライトができやすい?

太ももはセルライトができやすい?

太ももセルライトは、からだの中でもとくにできやすい部分として知られています。
そもそも、セルライトというのは脂肪のかたまりのことをいいます。
血行が悪くなってくると脂肪細胞の代謝が悪くなり、脂肪同士が集まったり老廃物と合体してセルライトになっていきます。
セルライトは男性よりも女性の方が出来やすく、女性の80%はセルライトがあるといわれています。
女性の方が男性に比べると脂肪があるのでセルライトも出来やすくなってしまうのです。
太ももはセルライトが出来やすいのですが、それは皮下脂肪が多いからなのです。
太ももだけではなく、おしりやふくらはぎも同様にセルライトが出来やすい部分になっています。
他にも、お腹や二の腕などもセルライトが付きやすくなっています。
セルライトは脂肪のかたまりとなっているのですが、ダイエットをしても中々セルライトを除去することができません。
見た目も非常に悪いので、セルライト用のストレッチやマッサージをしてあげると良いですね。
セルライトを除去する方法はいくつかありますが、とくにお金をかけなくても除去することができる場合も多いのでぜひこの機会に太ももセルライト除去にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
太もものセルライトを取り除く方法をご紹介したいと思います。
まず、背中の方に体重をかけるように座りましょう。
両手を使い、親指以外の4本の指が太ももの裏側にくるようにしっかり握って、体重を使って指で太ももの裏側をさすり上げていきます。
椅子に座って行う太ももセルライトマッサージも効果的でオススメですよ。
これは、椅子に座って太ももの内側と外側を指でぎゅーっとつまんでゆっくり時間をかけるようにして引っ張り、離します。

この動作を、ひざから太ももの付け根へ向かうように少しずつ行いましょう。
そして、太ももの外側と内側を両手で押さえるようにして太ももの付け根に押し上げるようにして動かしていきましょう。
これらの動作を左右交互に2分間ずつ続けていきます。
また、ローラーを利用してマッサージをするのも簡単でオススメですよ。
太ももセルライトマッサージは「下から上へ」が鉄則となります。
また、入浴中や入浴後は血行やリンパの流れも良くなっているのでこれらのマッサージが非常に効果的です。
毎日続けることでセルライトを取り除き、セルライトが出来にくい体質に改善することができるので、ぜひこの機会に太ももセルライトマッサージを行っていきましょう!

関連ページ

◆足痩せエステとセルライトの関係
セルライトとは皮下脂肪の一種ですが、普通の脂肪とは少し違うものです。脂肪や老廃物の塊で、女性特有のものだとも言われています。このセルライトを解消するためには一体どうすればよいのでしょう。
太もものセルライト対策
セルライトとは皮下脂肪の一種ですが、普通の脂肪とは少し違うものです。脂肪や老廃物の塊で、女性特有のものだとも言われています。このセルライトを解消するためには一体どうすればよいのでしょう。
お腹のセルライト対策
セルライトとは皮下脂肪の一種ですが、普通の脂肪とは少し違うものです。脂肪や老廃物の塊で、女性特有のものだとも言われています。このセルライトを解消するためには一体どうすればよいのでしょう。
二の腕のセルライト対策
セルライトとは皮下脂肪の一種ですが、普通の脂肪とは少し違うものです。脂肪や老廃物の塊で、女性特有のものだとも言われています。このセルライトを解消するためには一体どうすればよいのでしょう。
ふくらはぎのセルライト対策
セルライトとは皮下脂肪の一種ですが、普通の脂肪とは少し違うものです。脂肪や老廃物の塊で、女性特有のものだとも言われています。このセルライトを解消するためには一体どうすればよいのでしょう。
セルライトの部分別マッサージ方法って?
セルライトとは皮下脂肪の一種ですが、普通の脂肪とは少し違うものです。脂肪や老廃物の塊で、女性特有のものだとも言われています。このセルライトを解消するためには一体どうすればよいのでしょう。